「パストの草（牧草地に生えている草）を茹でて食べる」ほどの極貧の中で、夜は馬に乗って各地の日本人移民の家を巡り、お念仏を説いた開教使がいた。 その地カフェランジアに10月11日（日）、ブラジル各地24会 アーノルド・シュワルツェネッガー全盛期のトレーニングと聞けば、高重量のデッドリフトやベンチプレス、バーベルカールを思い浮かべるのではないだろうか。 おそらく、スミスマシンでのボックススクワットが真っ先に テレビや雑誌を中心に活躍する料理家のきじまりゅうたさんが、料理の基礎やコツをご紹介！ 調理がラクになるちょっとしたコツや、料理が飛躍的に上手くなるノウハウ、誰も教えてくれないマル秘テク、目からウロコの簡