茨城県産のブランド食材「常陸牛 煌（きらめき）」「豚肉 常陸の輝き」「笠間の栗」を使った使った特別メニューが味わえる「茨城をたべよう 秋を彩るグルメフェア」が10月14日から、丸の内・大手町エリアを中 忙しい日でも野菜を食べたい。 でも、野菜を洗って切って下ゆでまで済ませる時間はなかなか取れない…
そんなとき私が頼りにしているのが冷凍野菜です。 今回は、管理栄養士の私が「冷凍庫にあると助かる」と感じて、 11月に入ると、朝晩の冷え込みが本格的になっていきますね。 温活を意識して、日々の食事に『生姜』を取り入れ始めた方も多いのではないでしょうか。
温かいスープや紅茶にサッと加えたりと、手軽に使える生姜は温活