「鍛えるほど下半身が立派に…」これで突破！下半身痩せにしっかり効かせる運動のコツ(ヨガジャーナルオンライン)

俳優の内田有紀が11日、都内で行われた「FRAGRANCE LIFESTYLE AWARD」授賞式に出席。 16日に51歳の誕生日を迎えるにあたり、年齢を重ねることへの思いを語った。 【写真】「やっば」「 「いつも腰が重だるい」「長時間座っていると腰が痛くなる」「朝起きたときから腰まわりがこわばっている」など、腰のお悩みを持っている人。 腰を伸ばしたりもんだりしてセルフケアをしている人も多いと思います。 し 11月11日朝早く静岡県小山町の住宅で火事があり、焼け跡から1人の遺体が見つかりました。 この家に住む82歳の男性と連絡が取れておらず、警察が身元の確認を進めています。 11日朝4時45分頃、小山町藤曲の