8月13日夕方から14日未明にかけ、千葉県内後半に大きな被害を及ぼした平成8年千葉県豪雨（以下千葉県豪雨）は記憶に新しいところだ。 その後も至る地域にて線状降水帯などの影響での豪雨が発生し、道路冠水によ 第38回諏訪湖マラソン（長野県、諏訪地方6市町村、長野日報社で構成する諏訪圏健康推進協議会主催）は25日、湖周道路をメインとしたハーフマラソンコース（21.0975キロ）で行われた。 雨の降るあいにくの 20代であれば、高ボリュームかつ高強度のトレーニングを行っても、短時間で回復できたかもしれない。 しかし年齢を重ねるにつれ、そうした回復力は徐々に失われていく。 【写真付き解説】40代の筋トレで優先したい