時代は"高糖質"！？　フル2時間切りを支えた「腸トレ」(RUNNET／ランナーズ)

体調を崩したら医療機関にかかるという行動は、多くの人にとって当たり前になっている。 しかし本当に大切なのは、病気になってから治すことよりも、病気にかからないように予防することではないだろうか。 千葉県松戸 やることや考えることが山積みの毎日で、頑張りすぎていませんか？ お疲れ気味の心をラクにする方法を、ストレスケアの専門家・新美たかこさんが紹介してくれました。 自律神経が整う、簡単なストレッチの方法※本稿は 堺雅人（53）が主演を務めるTBS系日曜劇場『VIVANT』の映画版が12月4日に全国公開される。 11月11日には主要キャスト17人の続投が発表され、映画公式サイトには、登場人物たちが並ぶ新ビジュアル