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50代からの筋トレに重いウエイトは不要! 関節に負担をかけずに筋肉のテンションを高めるトレーニング法(MEN’S CLUB)

Fri November 06 • 11:30 AM • 6 min read • 215 views
50代からの筋トレに重いウエイトは不要! 関節に負担をかけずに筋肉のテンションを高めるトレーニング法(MEN’S CLUB)
『モダンサッカーの教科書』シリーズの共著者としてfootballistaの読者にはおなじみのレナート・バルディ。 ボローニャ、ミランなどセリエAクラブとイタリア代表のアナリスト兼コーチを歴任し、FIGC セスク・ファブレガス監督がピッチ上に植えつけるプレー哲学と、コモ湖を背景に街をプロデュースする独自のブランド戦略。 2024-25シーズンのセリエA昇格からわずか2年でCLに初参戦しているコモ1907は まるで"凪日記"と呼びたくなるような、穏やかな景色が広がる映画『ナギダイアリー』。 『淵に立つ』『LOVE LIFE』などで世界的に評価の高い深田晃司監督の新作で、第79回カンヌ国際映画祭コンペティショ

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