SVグロースに参戦するレーヴィス栃木の指揮を執る河野裕輔監督。 小学校でのバレーボールとの出会いから、中学での思わぬ遠回り、大学・JTサンダーズ時代劇的な意識改革、全日本選出、そして現在の指導方針に至る 秋冬の着こなしで頼りになるのが、首元まできれいに見せてくれるニット。 シャツほどかしこまらず、クルーネックよりも少し端正。 そんな中間的な立ち位置だからこそ、オンにもオフにも取り入れやすい存在です。 この記 やることや考えることが山積みの毎日で、頑張りすぎていませんか？ お疲れ気味の心をラクにする方法を、ストレスケアの専門家・新美たかこさんが紹介してくれました。 自律神経が整う、簡単なストレッチの方法※本稿は