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まずはテレビを見ながら10秒やるだけでいい…肩の痛みに、整形外科医が勧める「けんばん腕ぶらぶら体操」(プレジデントオンライン)

Sat October 17 • 10:15 AM • 5 min read • 748 views
まずはテレビを見ながら10秒やるだけでいい…肩の痛みに、整形外科医が勧める「けんばん腕ぶらぶら体操」(プレジデントオンライン)
健康のためには、どのくらい歩くといいか。 東京都健康長寿医療センター研究所部門長の青栁幸利さんは「歩けば歩くほど健康になるという単純な話ではない。 群馬県中之条町に住む65歳以上の住民約5000人を対象に 眠っているはずなのに疲れが取れないときには、どうすればいいか。 産業医の池井佑丞さんは「眠気や疲労感の背景に、睡眠中に呼吸が止まる、睡眠時無呼吸症候群が隠れていることがある」という――。 【画像を見る】高 「キングオブコント2026」(TBS系)決勝が10月17日(土)18時から生放送される。 ファイナリストは、相性はいいよね、蛙亭、元祖いちごちゃん、ザ・マミィ、ジェラードン、ダウ90000、ななまがり、

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