10年のがん闘病を経て得た食養生の最初の一歩！53歳ちゃおさん流「5日間の甘いもの断ち」実践法(HALMEK up)

「パラサイト 半地下の家族」の親子役チェ・ウシクとチャン・へジンの再共演で話題となった映画「あなたが母親の手料理を食べられる回数は、あとどれくらい残ってますか？ 」が、11月20日より新宿バルト9ほか全 「やれることは全部やってきた」。 初めてのボディコンテストでカテゴリー表彰を控え、THE RAMPAGEのパフォーマー、後藤拓磨（ごとう・たくま／27）さんは、準備してきた日々をそう振り返った。 【写真】 「フィットモデルはわたしのトキメキそのものです！ 」そう語るのは、鈴木由香（すずき・ゆかり/39）選手。 遠目からも目を引く細いくびれと引き締まったボディラインは、最高位世界3位（2024年IFBB世界フ