食後15分以内にやるだけ！血糖値の急上昇を抑える簡単「座ったままストレッチ」(Web eclat)

秋冬の手土産にぴったりなチョコレート。 エクラ編集部に届いたスイスのブランド「レダラッハ」のチョコレートを、エクラ本誌編集長・杉浦がご紹介。 贈る人ももらう人も笑顔になる、とっておきの贈りものです。 京都、 『障害があってもなくても楽しめるプロレス団体』をコンセプトとするバリアフリープロレスHEROが10月31日、東京・新木場1stRINGで『HERO51』を開催。 WBC（ワールド・バリアフリー・チャンピ &TEAMの「For us」が、「三井ショッピングパーク ららぽーと」および「三井アウトレットパーク」の「BLACK FRIDAY」TVCMソングに起用されることが決定した。 TVCMへの楽曲起用は&