賞味期限って気づいたら切れてない？ もちろん賞味期限内に食べるのが一番だけど、すぐに捨ててしまうのももったいないから、食べてしまいたい… 食べられるか食べられないかの見極めがとても大切になってくる。 スムージーやヨーグルトのトッピングとして、日々のヘルシーライフに欠かせない冷凍ベリー。 しかし、海外から注意したいニュースが飛び込んできた。 米食品医薬品局（FDA）は2026年9月、米国ウォルマート（W 臀筋（でんきん）と呼ばれるお尻の筋肉が硬くなると、腰痛を引き起こしやすくなります。 ボールを使ったセルフ筋膜リリースで、腰の痛みと決別しましょう！ つらくないのに効果抜群「簡単ストレッチ」