血管や骨の若々しさを維持し、肌の潤いを保つなど、美にも心身の健康にも大きな影響を与える「女性ホルモン」。 しかし、加齢による減少や乱れは心身の不調を招く。 【写真】“脱力”するのがポイント！ 女性ホルモン整 鹿児島県出身で、プロボウラーとして一世を風靡し日本プロボウリング協会の会長も務めた中山律子さんが、７日亡くなったことがわかりました。 ８４歳でした。 鹿児島女子高校時代、バレーボール選手として活躍した中山 老廃物がたまり悪玉菌が優勢になった腸は、便秘や肌荒れから、うつや認知症までさまざまな悪影響を及ぼす──。 腸の不調には、さまざまなケースがあるが、中には「砂漠腸」と呼ばれる状態があるという。 それはどんな