カラーリングや日々のスタイリングによるダメージを受けているはずなのに、いつでもツヤツヤの美しいロングヘアをキープしている小嶋陽菜さん。 美髪の秘訣は、毎日のセルフケアとのこと。
恵まれた髪質に甘んじない、 忙しい日や疲れている日は「今日は何を作ろう」と考えることさえ面倒に感じることがありますよね。 そんなときにあると便利なのが、長期保存ができて開けるだけですぐに使える缶詰です。 私も料理に時間をかけられない 「骨が弱くなるのは、年齢のせいだから仕方がない」と思っていないだろうか。 実は、骨の状態は骨折リスクだけでなく、脳の老化とも関係している可能性が見えてきた。 〈画像〉「骨密度が低い人」ほど脳の老化が速かっ