日本の受験エリートのように、正解のある問題を解く訓練を重ねてきた人ほど、答えのない問いを前にすると「何が正解か」を探してしまい、自分なりの結論を出せなくなることがあります。 「管理職の罰ゲーム化」が加速 40代を過ぎると筋肉が衰え、基礎代謝の低下から「太りやすい体」へと変化していきます。 健康維持には、全身の筋肉の7割が集まる足腰をしっかり動かし、1日1万歩を目安に歩く習慣が欠かせません。
自律神経が整う 毎月、各特集の取材に明け暮れる「おとなの週末」ライターたち。 その日常をご紹介します！ 今回は、菜々山いく子編。 9月号(8月発売)の取材を行っていた7月。 ガチの日常をしたためてみたら地味すぎて読者にひかれ