ネットで見かけた「まぐろ」にまつわるある記事に、思わず目を丸くしたオバ記者ことライターの野原広子氏（69歳）。 実は彼女の人生、振り返ればいつも「まぐろ」がそばにあった。 大病を経験した今も元気に現役を続 ほんの数cmの段差を踏み外しただけ―そんな些細なきっかけが寝たきりへの入り口になってしまうケースもある。 気づかぬうちにもろくなっている骨を強く若返らせ、いつまでも歩けるためのルーティンを知ろう。 【表で
今週末におすすめ信州の紅葉スポットを巡ります。 長野県高山村の紅葉の名所・松川渓谷では、標高の高い場所から見頃を迎えています。 ■松川渓谷■鮮やかに色付いた山の斜面。 高山村・松川渓谷の中でも標高1500メ