スマートフォンやパソコンを見ていると、すぐに目が疲れたり。 外出すると以前より目の疲れを感じやすかったり。 目の変化を感じていませんか？ ちょっとしたふらつきや疲れも、放置すると視力低下や頭痛・めまいなどに 帰宅が遅くなり、「もう何も作りたくないけれど、体のためになるものが食べたい… 」そんな夜はありませんか？ 疲れた体を癒やし、明日の活力を生み出すために欠かせないのが「たんぱく質」です。 今回は、火を極力使わ 9日(月)は北日本から西日本にかけて雲が広がり、雨の降る所があるでしょう。 北海道や東北の山沿いでは雪となる見込みです。 関東は冷たい北風が強まり、日中も気温が上がらず、冬のコートが必要な寒さとなりそうで