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「筋トレは45分あれば十分!」元クロスフィット王者が実践する、多忙な人のための5種目トレーニング(MEN’S CLUB)

Thu October 15 • 11:30 AM • 6 min read • 428 views
「筋トレは45分あれば十分!」元クロスフィット王者が実践する、多忙な人のための5種目トレーニング(MEN’S CLUB)
イタリアの巨匠ジョルジェット・ジウジアーロがデザインし、日本のいすゞが生産した117クーペ。 速さを競うクルマではないが、優雅なスタイリングと精巧なつくりで、いまも世界の愛好家を惹きつけている。 【写真& 重量級のリフティングは楽しいが、毎セットで限界まで追い込めば代償も大きい。 そこで、強度とボリュームを両立させるテクニックとしてバックオフセットが重要になる。 【動画】 “張力の高さ” に着目した「軽い負 カシオ計算機は、耐衝撃ウオッチ「G-SHOCK」の中でも極限の環境に挑むプロフェッショナルシリーズ「MASTER OF G(マスターオブジー)」の新製品2型(「マッドマスター GWG-B1000-1A

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