大阪・寝屋川市に夜になると、けたたましい鳴き声をあげる「ムクドリ」の群れが現れるということです。 「鳴き声がうるさい」「フンがすごい」などと市民らは苦悩しています。
そこに対策として“新兵器”が投入さ 「更年期だから仕方ないのかな… 」「子どもが巣立ってから、何を楽しみに生きていけばいいのかわからない」。 そんなふうに、体の不調や人生の節目で、言葉にできないモヤモヤを抱えている人も少なくありません。 筋肉づくりに欠かせないアミノ酸｢ロイシン｣を含む乳製品。 実は1回で摂るより｢こまめに分けて摂る｣ほうが、高齢者の筋肉維持に効果的です。 さらに、意外と知られていない｢糖質の摂りすぎが筋肉を劣化させるメカ