徳川家康は戦国乱世を収拾し、江戸時代という平和な世の中をつくりあげた。 ただ、彼の人生はまさに波瀾万丈であり、苦難や危機の連続だった。 本稿では、慶長5年（1600）6月関ヶ原合戦前夜、家康は上坂をし 背筋を伸ばし、地面を蹴ってきびきびと歩く――ウオーキングは体を引き締め、健康長寿につながる効果があるが、無理をすれば足や腰の痛みを引き起こすことに。 60才を過ぎたら、「痛まず、疲れず、いつまでも元気に 2026年夏、NHKの人気番組「ダーウィンが来た！ 」と国立科学博物館（以下、科博）が初タッグを組んだ特別展が開催中です。 いきものたちの超絶スゴイ生き残り作戦や戦略、適応や進化について、多種多様な標本