短い「山の秋」満喫に!　ロープウェイ利用＆歩き始め1,300mの「谷川岳」はいかが?　紅葉の10月「登山レポ」(BRAVO MOUNTAIN)

集中力を高めるため、現役時代の十数年間にわたり徹底したルーティンを続けていた内村航平さん。 数々の大舞台を制した、集中力のコントロール術とは。 内村航平さんの集中力。 秘訣は「徹底した日々のルーティン化」に 日本全国には、それぞれの土地の気候や土壌に適応した多くの品種が存在します。 なかでも特定の地域で独自の基準を設けて生産される米は、特有の風味や食感を持ち、広く認知されています。 【画像】ツヤツヤのお米で 重症筋無力症は、神経から筋肉への命令がうまく伝わらなくなり、筋力の低下や疲れやすさが表れる自己免疫疾患です。 初期には症状が分かりにくく、診断までに時間がかかることも少なくありません。 Narukaさん（