1日の終わり、体は疲れているのに寝つきが悪い、途中で何度も起きてしまい眠りが浅い、と感じることはありませんか。 良質な睡眠をとるために、食事で意識したいことの1つが、睡眠に関係するホルモンの材料となる「
ショート動画など、次々と流れてくるコンテンツに夢中になり、スマホを手放せない──。 そんな子どもや若者を揶揄するネットスラングとして、最近「ドパガキ」という言葉を目にする機会が増えている。 「ドパ」は 長野県諏訪市は、市役所庁舎正面玄関前にある池の再生プロジェクトを始める。 有志の学生に協力してもらい、スイレンが水面を覆う池からいったん水を抜いてスイレンや堆積物を取り去った後、一部のスイレンと事前に