ダンベルでできる “ストロングマン流” トレーニング！ 胸・肩・上腕三頭筋を鍛えられる高ボリュームの4種目(MEN’S CLUB)

フレイザーズ・グループ（Frasers Group）が、英国でもっともよく知られたラグジュアリー百貨店のひとつであるハーヴェイ・ニコルズ（Harvey Nichols）を、およそ5400万ドル（約81 JR広島駅北口の新アリーナ構想を巡り2回目の協議会が開かれ、事業計画案が示されました。 約３か月ぶりの協議会には県や広島市、JR西日本、広島ドラゴンフライズの代表などが出席しました。 この中で建設候補地 バーベルリフトに重点を置き、「ビッグ3」（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）に励む人は多い。 だが、もし運動能力を高め、全身のバランスが取れた体を作りたいなら、ユニラテラル（左右片側ずつ行う）トレ