福井県あわら市北潟の富津地区特産のサツマイモ「とみつ金時」の収穫が本格化し、赤紫に色づいた秋の味覚が土の中から次々と掘り出されている。 同地区の農家6軒が約30ヘクタールの畑で栽培している。 63歳と3 ふくらはぎを効果的に鍛える｢片足つま先立ち｣体操をご紹介します。 両足よりも負荷が高く、筋肉や血流をしっかり意識して行うことで、歩行の安定や体幹強化につながります。 さらに転倒防止に加え、骨粗鬆症や認知症 マリメッコ（Marimekko）の「マリメッコ キオスキ（Marimekko Kioski）」から、フォールウィンターコレクションの新作が登場します。 【写真】どれも可愛い！
ウニッコ柄のフリースウエア