秋になるとスーパーなどで見かける機会が増える「いちじく」。 ジューシーでやわらかな食感と、上品な甘味が魅力の果物です。 いちじくは、食物繊維を含む果物で、腸を整える働きがあることが分かっています。 この記事
『障害があってもなくても楽しめるプロレス団体』をコンセプトとするバリアフリープロレスHEROが8月29日、東京・新木場1stRINGで第50回目の区切りの大会『HERO50』を開催する。 メインイベン 一日の終わり。 やっとベッドに入ったのに、脚や腰に力が入ったまま、体が何となく強張っていると感じることはありませんか？ そんな時は、股関節まわりをゆるめ、体が支えられた「休める姿勢」をつくってみましょう。