なんとなく頭が重い・疲れがとれない・やる気が起きない･･･など、動きたいのに動けないと感じる日もありますよね。 そんな疲れを軽減できればとYouTubeに投稿した５分ヨガ動画。 気付けば多くの方から反響を 朝起きるのがダルイ。 いくら寝ても疲れが取れない・・・。 そんなだる重い朝を迎えているあなた。 朝の習慣を少し変えるだけで、脳からスイッチが切り替わり、少し楽な朝を迎えることができるかもしれません。 ＜関連動 話題の新作映画を通して、カラダや健康、生き方について考える。 今回は、マット・デイモン演じるオデュッセウスの肉体改造と、食事が思わぬ災難を招く『オデュッセイア』に注目。 食べること、食べないことの意味を考