なんとなく体が重い、肩がこる、疲れが抜けにくい… そんな季節の変わり目のプチ不調に悩んでいませんか？ そこでぜひ試してほしいのが、身近な食材で手軽に作れる薬膳スープです。 今回は、パワーチャージのもとにな 深くしゃがむ、ヨガの「花輪のポーズ」は、一見簡単そうに見えますが、意外とやりにくさを感じる方がいます。 床からお尻が持ち上がらない、お尻が持ち上がってもかかとが床から浮いてしまう、など思い当たる人はいま
朝、どうしても起きられない。 学校に行こうとすると体が動かない。 そんなわが子の姿を見て、「怠けているのでは」「気持ちの問題では」と感じてしまう親御さんは少なくない。
兵庫県芦屋市にあるひびきこころのク