胸の厚みを作りながらコンディショニング能力も高めたいのなら、ストロングマン流のトレーニングで実現できるかもしれない。 【画像付き解説】本記事で紹介した、ダンベルで「胸・肩・上腕三頭筋」を鍛える4種目の詳 2026年10月17日(土)東京・有明アリーナ『ONE SAMURAI 4』（U-NEXT配信）のプレスカンファレンス＆オープンワークアウトが、13日（火）都内にて行われた。 【写真】ピリピリした空気を SUK WAN KINGTHONG aggressive2026年10月12日（月・祝）東京・後楽園ホール【写真】首相撲で相手の顔を押したMOMOTARO、ここから戦慄のヒジ打ち▼メインイベント スッ