タンパク質は、筋肉づくりや脂肪減少、長寿との関係で注目を集めている栄養素だ。 どこからが摂りすぎなのか、過剰摂取にどんなリスクがあるのかについては、専門家の間でも意見が一致していない。 一方で、どのくらい 45歳の誕生日を迎えたメーガン妃が自身のインスタグラム（Instagram）で公開したストーリーズ動画が話題を呼んでいる。 プールにダイブするお茶目な姿や、米国の大手ディスカウントストア「ターゲット（T 夏服にも飽きたし、そろそろ秋アイテム欲しくない？ 暑さなんて関係なし！ 誰よりもミーハーでキャッチーなViViサンチームの購入品を大公開。 みんながリアルバイしたアイテムから今季のトレンドもバッチリわか