中国発の「健身球（けんしんきゅう）」をご存知ですか？ 今回ご紹介するのは、この健身球を使ったトレーニング。 片手で2つのボールを持ち、指先を操り、クルクルと手のひら上で回すというのものです。 心身やパフォ メジャーデビュー10周年を迎えたシンガーソングライターのNakamuraEmiが、10月7日にメジャー8枚目となるアルバム『PATCHWORK LIFE』をリリース。 前作『KICKS』から約2年4カ月 年齢とともに、「首が短く見える」「顔まわりがもたついてきた」と感じることはありませんか？ その印象の変化の理由として、首や肩の緊張や頭の位置の変化、肩をすくめる癖などが関係している場合があります。