「歩くことが健康にいい」のはよく知られた事実です。 全身の筋肉の約7割が集まる足腰を動かす習慣は、代謝の維持だけでなく、血管年齢の若返りや病気予防にも直結します。 自律神経が整う、簡単なストレッチの方法し ゴミ拾いをスポーツに見立てて得点を競いながら、環境問題について考えるイベントが那覇市で開かれました。 「ごみ拾いはスポーツだ！ 」というスローガンのもと、拾ったごみの量と種類に応じたポイントを競う「スポG 読者の高校3年女子・レッサーパンダさんから「苦手な友達と距離を置きたい」と、LINE公式アカウント「高校生新聞編集部」に相談が寄せられました。 読者から届いた声、アドバイスを紹介します。