Z世代はスマートフォンやタブレットでの文字入力に慣れ親しんで育ち、キーボードでのタイピングを習ったことがない人も多い。 しかし、AIによる効率化が進み、プロンプトの入力が重要になるなか、キーボードの操作 血管がアラートを出す前に、日々の食生活を見直すのが賢い選択。 どんな食事を摂れば、血管を守れるのか。
自炊や外食で取り入れやすい、すぐに使える食べ方のヒント。 毎日の食卓にブロッコリーをプラス。 血管を長持ち 浮力に任せてカラダをゆるめ、日常のざわめきから離れる。 水の中には、自律神経を深く休めるためのヒントがある。 水中ボディーワーク「WATSU」を、俳優・後藤さりさんが体験。 極上の浮遊体験、「WATSU」を