仕事中に「脱線」しても大丈夫。ChatGPTの隠れた機能が、私の集中力を引き戻してくれる(ライフハッカー・ジャパン)

2026年のノーベル賞は、10月5日に生理学・医学賞、6日に物理学賞、7日に化学賞の受賞者がそれぞれ発表される。 これに合わせ、これまで日本人30名が受賞した自然科学3賞や文学賞、平和賞について、受賞者 成果を出し続ける人（ハイパフォーマー）であるためには、生活のほかのあらゆる面を後回しにし、時間とエネルギーのすべてを仕事に注ぎ込まなければならない。 そんな風に考えられていた時代では、家族との時間や趣味 私の友人は、2年ぐらい平日は決まった朝のルーティンをこなしていました。 午前5時25分に目覚ましが鳴り、前の晩に冷蔵庫に用意しておいたリンゴのスライスを食べて水を飲み、5分間ストレッチして身体をウォーム