睡眠時間を削る時代は終わった。 多忙を極める経営者にとって、睡眠はもはや“削るもの”ではなく、翌日のパフォーマンスを左右する最重要の投資対象である。 手始めにやることは、まず己の睡眠を計測して現状を知るこ ミシェル・ロバーツ・デジタル保健編集長スウェーデンのカロリンスカ研究所は5日、2026年のノーベル生理学・医学賞を、米スタンフォード大学のカール・ダイセロス教授（54）、ドイツ・フンボルト大学のペータ 睡眠時間を削る時代は終わった。 多忙を極める経営者にとって、睡眠はもはや“削るもの”ではなく、翌日のパフォーマンスを左右する最重要の投資対象である。 手始めにやることは、まず己の睡眠を計測して現状を知るこ