腕立て伏せの姿勢から、左右の脚を交互に胸へ引き寄せる「マウンテンクライマー」。
腹筋をはじめ、腕や肩、脚まで一度に使いながら心拍数も上げられる、効率のよい全身運動だ。 【映像】3分でもきつすぎ… 実際 ゲーマーや配信者の悩みの種になりがちなのが「音」。 家族や近隣に気兼ねすることなく音を鳴らしながらプレイしたり、仲間とチャットを楽しんだり、実況配信したりできる環境を手に入れたくなるものだ。 そんなとき、 俳優として第一線で活躍する一方、実は学生時代にバスケットボールへ情熱を注いでいた人気俳優たち。
全国大会優勝を経験した本格派から、高校で副キャプテンを務めた俳優、バスケ経験を生かして選手役に挑んだ俳優ま