9月21日は敬老の日。 県内で活躍する高齢の方を紹介しています。
17日は鹿島市の伝統芸能「飯田面浮立」を50年以上にわたって支えてきた74歳の男性です。 伝統を次の世代へつなぐ姿を取材しました。 9月の 日本人にとってはとても身近な植物である紫蘇も、新たに捉え直すことで可能性が広がっていくと、〈ハーブスタンド〉主宰の平野優太さんは言います。 抗酸化作用に優れた植物である紫蘇を使って、夏を乗り切るための 速く、ラクに走れる人は、脚ではなく「股関節」で走っている。 太腿と骨盤は、推進力を生み出すランニングのエンジン。 ハムストリングスや大臀筋を活かす動きやメカニズムを学び、仕上げは実践エクササイズで機能を高