カラダに柔軟性をもたらしてくれるストレッチが、血圧まで下げてくれる。 それなら、やらない手はない！ 高血圧が気になる人にやってもらいたい、3種類のストレッチをご紹介。 穏やかに血圧を下げるストレッチで、血管 第20回アジア競技大会（2026/愛知・名古屋）の女子バレーボール競技が9月22日（火・休）まで7日間にわたって、小牧市スポーツ公園総合体育館と岡崎中央総合公園総合体育館（ともに愛知）で開催された。 日 フルコンタクト空手・JKJO（全日本空手審判機構）における各階級の日本一が今年も決まった。 一般の頂点を競う『第18回JKJO全日本空手道選手権大会』。 40歳以上の『第6回JKJO全日本シニア空手道選手