長崎「被爆体験者」訴訟、11月25日に結審へ　内部被ばく巡り福岡高裁で大詰め(NBC長崎放送)

山田孝之が主演を務める大狂乱のニッポンワンダーランド、『国民クイズ』が2026年12月17日（木）より、Netflixで世界独占配信される。 放送に先立って倉科カナ、瀬戸康史、髙嶋政宏、小池栄子など総勢 40代を過ぎると筋肉が衰え、基礎代謝の低下から「太りやすい体」へと変化していきます。 健康維持には、全身の筋肉の7割が集まる足腰をしっかり動かし、1日1万歩を目安に歩く習慣が欠かせません。 自律神経が整う 「歩くことが健康にいい」のはよく知られた事実です。 全身の筋肉の約7割が集まる足腰を動かす習慣は、代謝の維持だけでなく、血管年齢の若返りや病気予防にも直結します。 自律神経が整う、簡単なストレッチの方法し