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【長時間のスマホで丸まった背中に】見た目改善!呼吸が深くなる!胸を開くストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)

Wed October 07 • 10:30 AM • 8 min read • 314 views
【長時間のスマホで丸まった背中に】見た目改善!呼吸が深くなる!胸を開くストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)
「政治の話」と聞いて、「難しそう」「簡単に語っちゃダメな気がする」といったイメージを持っている人は少なくないかもしれません。 TBSラジオのポッドキャスト番組『セイジドウラク』は「趣味のように政治を楽し なんとなく頭が重い・疲れがとれない・やる気が起きない・・・など、動きたいのに動けないと感じる日もありますよね。 そんな疲れを軽減できればとYouTubeに投稿した5分ヨガ動画。 気付けば多くの方から反響を 家族や友人と撮った写真や動画。 思わず映り込んだ自分を見て、こんなに背中が丸くなっているの? と衝撃を受けたことが私はあります。 背中が丸いと疲れていたり老け込んでいたりするように見られることもあります。

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