「仕事をしないで、やりたいことだけやると成功する」。 『水曜どうでしょう』藤村忠寿氏の生き方から、人生を楽しくするヒントを考える。 ※本稿は、嬉野雅道 著『だから僕らは出会わなければならないのです。 』（集 筋肉づくりに欠かせないアミノ酸｢ロイシン｣を含む乳製品。 実は1回で摂るより｢こまめに分けて摂る｣ほうが、高齢者の筋肉維持に効果的です。 さらに、意外と知られていない｢糖質の摂りすぎが筋肉を劣化させるメカ 秋田犬の魅力を発信！ 雪国秋田で秋田犬と楽しく暮らすじいちゃん。 今は一人で暮らすじいちゃんの家が、賑やかになりました。 かわいい子犬たちの耳が少し立ってきました。 これから成犬の姿に少しずつ変わっていきます