更年期の「不安・自己肯定感のゆらぎ」をどう乗り越える？心のモヤモヤを解きほぐすヒント2つ：産婦人科医が解説(ESSE-online)

40代まで気軽にできていた家事も、50代になると疲れやすくなったり、面倒になったりしますよね。 そこで、思いきって「やめても大丈夫だった家事」を3つ紹介します。 掃除や料理の「当たり前」を手放すアイデアを 広島が3年連続となる〝眼前胴上げ〟を阻止した。 3日の阪神戦（マツダ）に6―4で勝利。 敗れるか引き分ければ阪神の球団初となるリーグ連覇が決まる一戦で、一時は3点を追う展開となったが、執念の逆転勝ちで今季 格闘技イベント「RIZIN LANDMARK 16」（3日、長崎スタジアムシティ・ハピネスアリーナ）で、堀江圭功（31）が宇佐美正パトリック（26）に2ラウンド（R）でTKO勝ちした。 【写真】試合後、