ミシェル・ギラン氏による新刊『Resilient Optimism: The Science of Sustaining a Positive Mindset in Tough Times』から、5つ 空気の乾燥が気になってきました。 日ごとの天気や気温の変化が大きい季節の変わり目は、頭皮環境も不安定になりやすい時期です。 長年ヘルスケア関連の編集者として活動し、髪のケアには詳しいつもりだった私ですが、 仕事でもプライベートでも手放せないスマホ。 気づけば一日中触っていることもあり、少しでもスクリーンを見る時間を減らしたいと思っていました。 【全画像をみる】「スマホ控え」に効いた2つの工夫｜画面から色を排