〈ハンガリー生まれの新競技・テックボールの魅力〉アジア大会日本代表選手を直撃！日本の武器は「インテリジェンス」(Wedge（ウェッジ）)

「疲れが取れない」「いつもだるい」といった体の悩みを抱えがちなLEE世代。 フットワーク軽く行動できる元気を取り戻したい。 でも今からじゃ無理でしょ？ いえいえ、そんなことはありません。 実は、疲れ知ら ジョセフ・バエナは、自身のボディビルディングにおいて、父アーノルド・シュワルツェネッガーから大きな影響を受けていることを公言している。 俳優でありフィットネス愛好家でもあるバエナは、ボディビル黄金時代に トンテキ用（ロース又は肩ロース）300gに小さじ1/2の塩を振り、小さじ1の油を引いたフライパンで中火で両面こんがりするまで裏返しながら5分ほど焼きます。 火を止めて、ハサミで食べやすい大きさに切ります