大谷翔平をはじめ、今年も多くの日本人が活躍を見せるメジャーリーグ。 その最高峰の舞台で輝いているのは、選手だけではない。 選手たちを陰で支える裏方スタッフにも、欠かせない存在となっている日本人がいる。 テレビ朝日の番組『しあわせのたね。 』では、さまざまなSDGsの課題に取り組み、暮らしを未来へ紡ぐ“はじめの一歩”を踏み出した人たちを紹介している。 今回取り上げるのは、ある生物を食材として活用するこ 肥満や将来の寝たきりを防ぐにはどのような運動から始めればいいのか。 循環器内科医の布施淳さんは「『1駅分歩く』運動を心掛けている中年も多いと思うが、その際の『歩き方』を変えるだけで、遥かに高い健康効果が