フルボディワークアウトは、トレーニングの概念を変えるゲームチェンジャーである。 効率的でありながら、一貫性と強度を両立することで全身の筋肉をバランスよく鍛え上げることができる。 今回紹介するワークアウ NHKの連続テレビ小説『風、薫る』（月～土曜午前8時）のファン感謝祭が19日、栃木県総合文化センターで開催された。
主人公・りん役の見上愛と、もう一人の主人公・直美役の上坂樹里が登壇し、約1200人の 最先端のハイテク機器を備えたトレーニング施設がなくても、全身のパワーを高めることは可能だ。 実際、バーベルとボックスを使い、回数を減らしながら行うラダー方式のトレーニングでも、十分な効果を得ることができ