「筋トレが、後ろ向きにしていた私の気持ちを前へ進ませてくれた」と話す、塚本教子（つかもと・のりこ/39）さん。 塚本さんは、愛媛県新居浜市市民文化センターで開催された『マッスルゲートウーマンズコンテスト アルツハイマー型認知症のリスクを下げる、話題の食事法「MIND食」。
手軽に実践できるレシピ6選をご紹介！ 日本に上陸した新型日産「ムラーノ」は、クオリティの高いSUVだった！ 『GQ JAPAN』ライフスタイルエディターのイナガキがリポートする。 【写真を見る】新型日産ムラーノの全貌（23点）