GINZA MILEで誕生したチーム。 あの時、“今度はトレランに出たいね”って言って解散したから、筆者は間髪入れずにぶっ込んだのである。 「MAMM(南アルプスマウンテンマラソン)」の道を。 【MAMM 適切なボリュームを把握し、食事の時間帯をコントロールできていれば、ダイエット中でも過度に食事を我慢する必要がなくなる！ 健康的に2kgを落とすための、食事の摂り方をインプットしよう。 正しい間食はダイエッ “痛いけど気持ちいい”でおなじみのシャクティ人気をインフルエンスした当事者のひとり、真理子様。 新作もお迎えしつつ、他にも愛用するハリツールあり。 その全貌、明かします。
美容研究家・ビューティアドバイザー