左右の太もものあいだに、クッションや本をギュッと挟んでみてください。
もし、1分以内に落としてしまったとしたら、それは内ももの筋肉「股関節内転筋群」の衰えのサインかも! そこで今回は、大人世代になると ーー映画『さとこはいつも』では、有村さんは6年目になる不倫が倦怠期を迎えている35歳の西田沙都子役、石田ひかりさんは子育てが一段落し自分の時間ができた55歳の飯島里子役、姫野花春さんは同級生に恋する鼻 「最近、階段を上ると息が切れるようになった」「少し歩いただけで胸が苦しい」「立ち上がったときに、ふらっとする」――40代、50代を過ぎると、こうした症状を「体力が落ちたから」「年齢のせい」と考えてしま