「陸奥湾ホタテ」の実態調査はじまる　へい死率が昨季8割→今季1〜2割ほどに減少の漁協支所も　へい死率は大幅減少の一方で稚貝不足で不安は拭えず…　青森県(ＡＴＶ青森テレビ)

季節の変わり目になると、「咳が出やすい」「喉の調子がよくない」といった、体調不良を感じる人が増えてきます。 そんな今の時期こそ意識したいのが、私たちの身体を守る働きにも関わる「腸」。 今回は、「お腹をねじ 「背中をほぐしたい」「前屈が苦手」。 そんな人に試してほしい、一人でできるストレッチ、それが壁を使ったお手軽トレーニングです。 壁を相棒にする新感覚のほぐしストレッチで、こりかたまった背中を柔らかくほぐし 背中へ手を回したとき、肩の外側が詰まる、腕が思うように動かないという人はいませんか？ その動かしにくさには、肩の後ろから外側にかけてのこわばりが関係しているかもしれません。 今回は、張りやすい肩の外側を