【9月の誕生石】はサファイア、クンツァイト。幸運をもたらすお守りのような誕生石ジュエリー(SPUR)

筋トレに初めて挑む人がウエイトを手に取った瞬間に思い描くのは、ランボーやターミネーターのようなアクションヒーローの太くたくましい腕だろう。 だからこそ、「カール、カール、もっとカールを… 」と、そればかり 動画はこちらから！ 2026年10月1日から4日の4日間にわたり、スペインの高級リゾート地マルベリャおよびコスタ・デル・ソルにて「Concurso de Elegancia Costa del Sol 2026」が開催さ