骨粗鬆症や認知症予防にも？ ふくらはぎを鍛える「片足つま先立ち体操」(THE21オンライン)

オンラインゲームで知り合った女性の自宅に100回以上侵入し、住居侵入などの罪に問われている岡田純被告(33=逮捕時)の公判が9月11日に東京地裁で開かれた。 「岡田被告は’23年10月に女性Aさん宅 格闘技イベント『PANCRASE 366』 2026年9月23日（水・祝）東京・立川ステージガーデン ▼コーメイン（第9試合）女子54kg契約 5分3R 〇杉山しずか（リバーサルジム新宿Me,We） ダノンジャパンは27日、腸活の習慣化をサポートするアプリ「BIO腸活」をローンチしたことを発表した。 「BIO腸活」は、お通じ・食事・睡眠・運動・ストレスなどの生活習慣を記録し、その内容をもとに